吃了饭大约1-2个小时可以同房。因为刚吃饱饭，胃内容物正在消化，如果进行剧烈运动，会导致胃肠不适，出现疼痛、呕吐等症状。
吃完饭后胃内的食物会进入消化过程中，大量血液会流向胃肠道帮助食物消化，如果在消化过程中进行性生活，性生活刺激或剧烈运动可能会导致胃蠕动加快，影响胃肠道的消化，从而导致不适症状，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以饭后不要马上同房，可以在饭后大约1-2个小时同房，因为此时胃内容物几乎已经被消化吸收，不会受到同房的影响。
同房可以满足双方的生理需求，维持家庭和睦，还有利于身心健康。不过如果频繁或者过度进行性生活，可能就会对身体造成一定的影响，导致身体疲劳、精神萎靡、工作，或者学习注意力不集中，男性还可能会引起前列腺炎、性功能障碍、精子质量下降等，女性会引发妇科炎症或者阴道菌群失调等现象，所以日常生活中要适度、合理地进行性生活。